最新研究發(fā)現(xiàn)蘇格蘭居民鮭魚類攝入量低于專家建議值

         一項新的報告顯示，蘇格蘭居民每周食用的含油脂魚還不到推薦量的四分之一，這項由蘇格蘭食品標準局(FSS)委托阿伯泰大學開展的研究發(fā)現(xiàn)，2016-2018年期間，每人每周攝入的高油脂魚類(如蘇格蘭鮭魚)平均為33克，2001-2003年，人均每周攝入29克，比蘇格蘭政府制定的蘇格蘭飲食目標(SDGs)中推薦的140克含量低76%。

今年早些時候，斯特靈大學對蘇格蘭鮭魚進行的一項營養(yǎng)分析顯示，一份鮭魚就能提供一個人每日所需維生素D的70%以上，這對蘇格蘭人來說，在天氣較暗的月份里尤為重要。

該大學營養(yǎng)分析服務中心的研究還表明，鮭魚所含的Omega-3是每日推薦攝入量的4.5倍，超過人體所需蛋白質的一半，維生素E的攝入量是推薦值的42%。

專家營養(yǎng)師建議成年人和兒童每周應該吃兩次魚，其中一次應該是像蘇格蘭飼養(yǎng)的鮭魚這種高油脂魚類。去年，英國消費的新鮮冷凍鮭魚數(shù)量增長7.8%，從5.87萬噸增至6.33萬噸，銷量增長4.9%，但整體魚市場的銷量略有下降，降幅為0.2%。